Η μυοχαλαρωτική μάλαξη είναι μία τεχνική που επικεντρώνεται στη χαλάρωση των μυών και την ανακούφιση από την ένταση και το στρες.

Τα οφέλη που αποκομίζουμε είναι πολλαπλά και περιλαμβάνουν:

• Μείωση της μυϊκής έντασης.
• Ανακούφιση από οξύ και χρόνιο πόνο.
• Μείωση του άγχους και του στρες μέσω της διέγερσης της παραγωγής ενδορφινών.
• Βελτίωση της διάθεσης, καθώς το μασάζ συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και ενδορφινών.
• Βελτίωση της ευλυγισίας.
• Βελτίωση της ποιότητας ύπνου.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.